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从日常习惯来说，伤肾的行为有很多。结合日常生活，这些方面要注意。

首先是高盐，盐分过高会对肾脏造成明确损害，加重肾脏的负担。

另外，喜好健身的人也要注意。因为增肌需要摄入大量的蛋白质，而蛋白质的摄入量过大也会对肾脏造成负担。